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Ateliers et évènements
Vous pouvez suivre ici les différentes ateliers et évènements que je propose tout au long de l'année.
Pour plus d'informations et inscriptions, n'hésitez pas à me contacter !
Journée Portes ouvertes Tera Naam
08/09/2024 - Embrun 05
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Planning pratiques estivales 2024
Du 08/07 au 13/08 - Embrun 05
Un programme estival pour laisser infuser tous les bienfaits des pratiques durant l'été !
Des pratiques plus douces, plus toniques, à vous de ressentir ce dont vous avez besoin pour cet été :)
Je vous accueille toujours avec conscience et bienveillance, au plaisir de partager ces pratiques avec vous !
Atelier conscient et Créatif - Let's Bloom
14 Avril 2024 de 10h à 12h30 / Lieu dans la nature (Embrun 05)
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Ca y est, c’est le printemps
LET’S BLOOM !
Nouvel atelier en extérieur, conçu pour booster votre printemps intérieur et réveiller votre élan de vie.
Au programme :
- Une pratique corporelle pour activer ses petites cellules et harmoniser son énergie à celle de la saison
- Des temps d’expression et de partage pour faire de la place à ce qui a traversé l’hiver et qui ne demande qu’à éclore
- Land Art et méditation créative
- Ecriture intuitive en nature
Rendez-vous le dimanche 7 Avril 2024
De 10h à 12h30
Au cœur d’un lieu nature dans l’embrunais (05)
En cas de météo défavorable, l’atelier sera reporté au dimanche suivant.
Animé par
Laurence Vausselin - Flow Alpin
Sarah Morisse - Terres d’intuition
Tarif : 30€
Infos et réservations : 06 89 26 35 39
Réservation et paiement possible également directement sur le site de Sarah :
https://terresdintuition.com/ateliers-stages/lets-bloom/
Atelier conscient et Créatif - Infuse tes rêves
5 Janvier 2024 de 17h30 à 20h / Salle Tera Naam (Embrun 05)
Atelier - Conscient et créatif
INFUSE TES REVES ET PROPULSE TON ANNÉE 2024 !
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5 Janvier 2024 de 17h30 à 20h
ESPACE TERA NAAM - Embrun (05)
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Nous vous proposons de renouer avec la dimension symbolique des rites de passage. Après l'agitation des fêtes, nous avons concocté un atelier comme-on-les-aime, un bouquet de lumière et de douceur pour éclairer l'hiver, se reconnecter à son intériorité et démarrer la nouvelle année d'un pied conscient :
* Une pratique corporelle pour s'ouvrir pleinement à ce qui nous attend
* Un cercle d'intentions pour se relier à notre lumière intérieure
* Un rituel créatif avec la confection d'un tableau de visions
* Une méditation guidée pour soutenir la réalisation de nos voeux
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30 euros par personne atelier + goûter gourmand
Possibilité de bon cadeau
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Info et réservation au 06 89 26 35 39
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Sarah Morisse - Terres d'Intuitions
Laurence Astruz Vausselin
Festival Détox et bien être - Les Orres
Du 18 Janvier au 20 Janvier 2022
Je suis très heureuse de prendre part au festival Détox et bien-être au mois de Janvier 2022 sur les créneaux ci-dessous.
18 Janvier 2022
17h : Pilates Flow
Cours avec enchaînement d’exercices ludiques reprenant les principes Pilates. Tout le corps est travaillé en douceur. Respiration, fluidité, mouvement.
Durée : 60mn, tarif : 8 euros, maxi 15 personnes
RDV Espace Rencontre & Culture - Les Orres
19h : Stretching
Pratique indispensable au corps, séance afin de gagner en souplesse et en mobilité.
Durée : 60mn, gratuit
RDV Espace Rencontre & Culture - Les Orres
19 Janvier 2022
17h : Pilates Fit'Ball
Adapté à tous, une façon ludique de travailler tout son corps en douceur, avec un ballon Fit’Ball.
Durée : 60mn, tarif : 8 euros, maxi 15 personnes
RDV Espace Rencontre & Culture - Les Orres
19h : Mix'Zen
En douceur et en musique, inspirés de plusieurs disciplines douces (gym dansée, yoga, Pilates, Feldenkrais, Qi Gong, relaxation profonde,...) enchainements de postures et situations venant travailler la fluidité du mouvement, la prise de conscience de son corps dans l'espace, la concentration, l'équilibre.
Un cours complet qui allie corps et esprit.
Durée : 60mn, gratuit
RDV Espace Rencontre & Culture - Les Orres
20 Janvier 2022
17h : Pilates sur chaise
Séance complète sur chaise visant à renforcer l'ensemble du corps (muscles profonds, posturaux, abdominaux, périnée,...) tout en respectant les principes Pilates (contrôle, respiration, alignement). Une séance accessible à tous, qui vous donnera les bases d'une routine simple à faire à la maison et au travail !
Durée : 60mn, tarif : 8 euros, maxi 15 personnes
RDV Espace Rencontre & Culture - Les Orres
19h : Relaxation
Au son de la voix, sur un fond musical, temps pour soi afin de viser un relâchement musculaire profond pour une détente psychique totale. Séance qui permet d’acquérir des outils (respiration, visualisation,…) que l’on peut utiliser au quotidien afin de retrouver sa sérénité.
Durée : 60mn, gratuit
RDV Espace Rencontre & Culture - Les Orres
Retrouvez tout le programme et l'ensemble des informations sur :
https://www.lesorres.com/fr/ski-detox-bien-etre
